RESISTENCIA FÍSICA

Particularmente es aquella que permite llevar acabo una actividad o esfuerzo un mayor tiempo posible.

Podemos clasificar los tipos de resistencia si actúa una parte del cuerpo, estas son resistencia aeróbica y anaeróbica.

RESISTENCIA AERÓBICA: es la capacidad que tiene el cuerpo humano para dominar el ritmo de la respiración, después de sostener un esfuerzo durante mayor tiempo posible. Se puede decir entonces que la resistencia aeróbica. Se refiere a la habilidad del aparato respiratorio para suministrar una adecuada provisión de oxigeno a las células y remover los productos metabólicos de desechos producidos por el trabajo muscular corporal.

RESISTENCIA ANAERÓBICA:  es un tipo de resistencia que aparece durante un esfuerzo físico de una gran intensidad, en el que el suministro de oxigeno al tejido muscular no es suficiente para realizar las relaciones químicas de oxidación que necesitan para cubrir la demanda energética de dicho esfuerzo. Se considera como   anaeróbicos aquellos ejercicios de tal intensidad que no puedan efectuarse  durante menos de tres minutos.

¿ cual de estas resistencias físicas consideras que tienes desarrollada y cual no? 

Yo considero que tengo la resistencia aeróbica por que controlo el ritmo y la respiración  y puedo durar un tiempo de varios  minutos. no tengo la anaeróbica.